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Découvrez le programme minceur personnalisé Mon coaching minceur

Aujourd’hui, nous aimerions vous présenter un programme minceur que nous avons découvert et qui nous paraît très prometteur. Le programme Mon coaching minceur est complet (nutrition, sport et rapport à l’alimentation) et entièrement personnalisé.

Comme nous le répétons souvent, chaque personne est différente et un régime qui convient parfaitement à quelqu’un peut être totalement inefficace pour quelqu’un d’autre. L’idée qu’un seul régime miracle puisse convenir à tout le monde est totalement fausse.

Un bon régime doit prendre en compte la personnalité, l’activité physique et les habitudes alimentaires de chaque personne et c’est justement ce que vous propose le programme Mon coaching minceur.

Un régime qui s’adapte à vous

Ce programme s’appuie sur une équipe très compétente de médecins généralistes et psychanalystes, de nutritionnistes et de coach sportifs. Ces 3 compétences permettent à Mon coaching minceur de vous proposer une démarche centrée sur vous. Vous commencerez par effectuer un bilan gratuit afin de mieux cerner votre comportement alimentaire et votre rapport à l’alimentation.

Suite à cela, l’équipe de Mon coaching minceur élaborera un programme adapté, composé de plusieurs phases personnalisées. Chaque profil se verra attribuer un programme totalement différent. Si par exemple, vous avez des problèmes de grignotage, votre programme le prendra en compte et vous proposera des solutions.

Les 3 axes du programme : Nutrition, Sport et Psycho affectif

En effet, la principale cause d’échec dans un régime est la frustration due aux privations. C’est pourquoi en plus des aspects nutritionnels et sportifs propres à tous les régimes, le programme Mon coaching minceur intègre également un aspect Psycho affectif à sa démarche. Les créateurs de ce programme minceur partent du principe qu’on ne mange pas uniquement par nécessité mais aussi pour partager avec les autres ou pour combler un manque.

Le programme de Mon coaching minceur accorde donc une importance toute particulière à la dimension affective de l’alimentation et prend en compte votre comportement alimentaire tout au long du processus, ce qui augmente fortement vos chances de réussite.

Un accompagnement aussi bien nutritionnel que sportif

Un autre avantage de ce programme est que vous n’êtes pas seul face à vos kilos en trop. Des conseils vous sont donnés à chaque phase de ce programme : listes d’aliments, plusieurs menus du jour, astuces pour manger sur le pouce mais équilibré…

Comme nous ne sommes pas tous des sportifs de haut niveau, le programme Mon coaching minceur propose également des séances d’exercices physiques adaptées à chacun.

Après avoir effectué un test de votre niveau sportif, vous vous verrez attribuer un programme allant de la remise en condition progressive aux exercices plus poussés pour les sportifs endurcis. Pour plus d’interactivité, tous ces exercices sportifs vous sont expliqués en vidéo.

Un suivi quotidien pas à pas

Différents programmes minceur promettent un accompagnement quotidien qui n’en est pas vraiment un. Avec le programme Mon coaching minceur vous êtes réellement suivi de A à Z, chaque soir vous remplissez un bilan quotidien ainsi qu’un carnet alimentaire.

Grâce à cela, l’équipe qui vous suit vous envoie des conseils personnalisés tous les matins après analyse de votre bilan de la veille. Ainsi des ajustements peuvent être apportés à votre régime au jour le jour.

Comme d’habitude, n’hésitez pas à partager cet article sur les réseaux sociaux ou à nous donner votre avis dans les commentaires.

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