Comment maigrir ?

Vous avez quelques kilos en trop et recherchez des conseils vous aidant à savoir comment maigrir ? Vous souhaitez perdre du poids globalement, sur l’ensemble de votre corps ou au contraire sur une zone bien précise ? Alors vous avez frappé à la bonne porte.

Perdre du poids en suivant nos conseils

Le site Internet maigrir-comment.fr est consacré à la nutrition. Nous vous informons régulièrement des régimes à la mode et autres astuces minceur qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Ici vous trouverez de multiples informations sur les meilleurs moyens de maigrir, les différentes sortes de régimes (régime Crétois, méthode Gesta, régime WeightWatchers, régime brûle-graisse…), qu’est ce que l’IMC, comment calculer son IMC. Vous trouverez également des notions de diététique, des informations sur les thés pour maigrir et encore tout un tas d’autres renseignements destinés à vous apprendre comment maigrir.

Nous vous orienterons également si vous souhaitez perdre du poids sur une zone précise de votre corps. Si vous voulez maigrir des hanches, perdre du ventre ou encore vos fesses alors nous vous aiderons dans cette démarche. Nous ne nous contenterons pas seulement de vous expliquer le régime alimentaire à suivre pour perdre du poids. Nous vous donnerons aussi d’autres astuces comme des exercices sportifs à réaliser, des crèmes amincissantes à appliquer…

Comment maigrir

Comment maigrir facilement et surtout sainement !

Nous ferons de notre mieux pour vous tenir au courant des dernières méthodes en vogue pour mincir et avoir un corps de rêve. Nous vous transmettrons toutes les bases du monde de la minceur sans jamais vous pousser à appliquer telles ou telles méthodes, ce site à une vocation purement informative.

En plus de vous apprendre à maigrir, nous attachons une très grande importance à votre santé. Nous ne vous ferons jamais de promesses miracles vous incitant à perdre du poids très (trop) rapidement. Nous souhaitons vous accompagner dans une perte de poids raisonnée et à appliquer sur le long terme. La préservation de votre santé est très importante à nos yeux.

Cependant, nous vous promettons de rassembler toutes les informations que vous pourriez rechercher sur le web pour perdre du poids et apprendre comment maigrir. Si vous voulez vous renseigner pour perdre un peu de poids avant l’été ou même pour faire un régime plus longue durée, vous êtes au bon endroit, vous trouverez ici toutes les informations que vous cherchez.

Voici quelques exemples des thématiques que nous abordons :

- Comment perdre du ventre ?

- Maigrir avec Jean-Michel Cohen

- Comment perdre des hanches ?

- Comment maigrir des fesses ?

- Calculer mon IMC

- Maigrir grâce aux plantes

- Mincir avec le régime Thonon

Consultez régulièrement notre site Internet pour être informé des dernières thématiques minceur que nous abordons. Enfin, nous sommes ouverts à vos suggestions d’articles, si un thème vous tient à cœur, si vous souhaitez des informations et des conseils sur un régime en particulier, n’hésitez pas à nous en parler via notre page Facebook : Maigrir comment.

Bonne lecture à vous !

14 Comments

  1. Bonsoir Coralie,

    Tout d’abord, désolé pour notre réponse un peu tardive. Concernant vos problèmes de poids, nous sommes désolé de vous décevoir mais nous ne vous donnerons pas de conseils. Tout simplement parce que vous n’avez QUE 12 ans et vous êtes donc en pleine croissance.

    Cela implique que vous allez grandir, votre corps va changer et commencer un régime maintenant serait inutile et mauvais pour votre santé. Nous sommes un site dédié à la minceur mais nous ne vous conseillerons jamais de faire quelque chose qui pourrait mettre votre santé en danger.

    Annie

  2. Bonjour j’ai 15 ans et demi je fais 68/69kg pour 1m75 , je fesais 2 fois par semaine 20min de velo des squat fin bref j’avais reussi a dessendre jusqua 63kg et en 2/3 mois j’ai repris mes kilos perdu , je suis desesperé , j’ai un peu des cuisses et beaucoup des hanches et un peu du ventre a perdre comment je pourrais faire ? Je grignote de temp en temp et je mange pas le midi je prend de temp en temp mon petit dejeuner et je mange le soir , j’ai beaucouo de vergeture au niveau de la poitrine et des hanches . Comment je pourrais faire ? Merci envoyez moi un mail si possible .

  3. Bonsoir Sandra,

    Tout d’abord vous êtes très jeune et votre corps va encore évoluer. Ensuite, nous sommes désolé d’être aussi directe mais vous avez de très mauvaises habitudes alimentaires. En effet, il ne faut sauter aucun repas et éviter de grignoter.

    Nous vous conseillons donc d’adopter des habitudes alimentaires plus saines en prenant votre petit déjeuner tous les jours, en mangeant à midi et en arrêtant de grignoter. Sachez que le petit déjeuner ne peut pas vous faire grossir et le repas du soir doit être le moins calorique.

  4. Bonjour voila j’ai 18 ans je fais 1,59 pour 56 kilos. J’ai un ventre plat mais j’aimerais perdre des hanches et des cuisses. J’aimerais des conseils parce que je suis quand même majeur donc je veux me prendre en mains. Que dois-je faire ?
    Merci.
    Cordialement.

  5. Bonjour, j’ai 30 ans, je pèse 92kg pour 168cm. Je n’arrive pas à perdre. J’ai suivi des régimes avec des diététiciennes. Mais en suivant à la lettre leurs régimes adaptés, pauvre en quantité, je me retrouve comme affamée au bout d’une semaine, je fais des chutes de tensions et je suis contrainte d’arrêter. Besoin de vos conseils, je dois perdre pour ma santé.

    • Bonjour Lola,

      Pour commencer, votre IMC est supérieur à 30, ce qui correspond à une obésité modérée. Il est difficile de vous conseiller sans réellement vous connaître et avoir connaissance de vos habitudes alimentaires.

      Vous dites que les régimes alimentaires proposés par les diététiciens sont trop pauvres en quantités, avez vous déjà essayé le régime Crétois qui consiste simplement à manger plus sain : http://maigrir-comment.fr/regime-cretois/

  6. Bonsoir, j’aimerai avoir des renseignements, voilà j’ai 33 ans je pese 70kg pour 1m60 j’ai eu une petite fille en 2013, jai perdu 5 kilos mais depuis plus d’an plus rien, j’aimerai avoir des conseils de l’aide… Merci d’avance

    • Bonjour Adi,
      Votre Indice de masse corporelle est d’environ 27 ce qui correspond à un surpoids très modéré, en effet la catégorie « Surpoids » de l’IMC commence à 25 donc vous n’êtes que légèrement au dessus.

      Il n’est donc pas nécessaire de vous conseiller un régime stricte, avez-vous simplement essayé de manger plus sain en suivant les principes de la méthode Gesta ou du régime Crétois par exemple et de pratiquer une activité sportive ?

    • déjà essaye de pratiquer une activité physique et régulière pendant 30 minutes, grignote pas entre les repas, mange moins de pain car sache que dans le pain il y a de la levure et la levure fait grossir,mange beaucoup de fruit,après avoir pris ton déjeuner à 12heures, il est préférable de bougé pour éliminer un maximum de calories, dis au revoir au sucreries… Je pense que sa t’aidera. Si tu suis mes conseille tout iras bien ;)

  7. Bonjour, j’ai 24 ans, je mesure 1m55 pour 62kg, j’ai accouché il y a 6 mois, je suis monté jusqu’à 74kg pendant ma grossesse, j’ai tout perdu, mais je souhaite en perdre d’avantage et descendre a 50 kg, j’allaite mon bébé donc je ne sais pas comment m’y prendre pour perdre ces kilos en trop pour me sentir bien dans ma peau ..

  8. J’ai 24 ans et je faisait 85 kilos j’ai perdu 18 kilos voilà mon secret: Les filles pratiqué une activité physique et régulière (Corde a sauter,vélo,course a pieds,danse ect…) mangé saine et surtout GRIGNOTER pas entre les repas oublier pas de mangé lentement (20 minute par repas) dites stop au boisson gazeuse car les boisson comporte beaucoup de glucide ceci dis arrêter de mangé des sucreries. Manger tout ce qui est cuit (viandes oeuf ect…) mangé beaucoup de fruit.Pendant 5/10minute allonger vous sur votre ventre et respirer… J’espère que mes conseilles vous aiderons! Moi perso sa ma beaucoup aidé.

  9. Bonjour j’ai 18 ans et je fais 1m60 et je pèse 66 kg je me sens pas bien dans ma peau je me sens trop grosse aidez moi merci

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